Аптечна довідка
+380(32) 242-59-91

Профілактика та лікування грипу і ГРВІ

Аденовірусів, які викликають горезвісну застуду, понад 200 різновидів, і треба робити аналіз, щоб упізнати, який саме причепився до вас. Якщо лікування піде без успіху, аналіз на вірус здати доведеться, а поки лікувати будуть посимптомно (нежить – капаємо, температура – збиваємо, кашель – придушуємо і т.п.). І робимо ми це переважно самостійно. Але й у самолікування застуди є свої правила.

Головне пам’ятайте, що з усіх простудних захворювань лікувати самому можна тільки гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ), що протікають неважко та без ускладнень.
Найчастіше ГРВІ виявляється нежиттю, головним болем, у горлі сухо та дере, та, як наслідок, – кашель плюс загальне нездужання і невисока температура – до 38о.
Якщо щонайпізніше на третій день не настає полегшення: ніс, як і раніше, “забитий”, температура тримається до 40о, сухий кашель, з’явилася задишка, заболіло серце або вуха – у вас уже не ГРВІ, а дещо гірше. Що саме – ангіна, пневмонія, грип, отит – скаже тільки лікар. Лише він може призначити вам антибіотики, якщо в них з’явиться потреба. Починати ж лікування ГРВІ саме з антибіотиків нерозумно, бо на віруси вони не діють.
Орієнтуйтеся на те, що ГРВІ навіть без ускладнень виведе вас з ладу днів на 5, а то й всі 7.

Крилатий вірус

Грип старий як світ, і скільки існує людина – це його вічний супутник, до того ж нещадний, який забрав з планети Земля не один мільйон життів.
Нажаль, ефективного захисту від цьомго масового захворювання поки немає.
Лише профілактичні щеплення допоможуть певною мірою подолати його. Вакцини запобігають захворюванню на грип, але не ГРВІ, майже на 80% у здорових людей, а з хронічними захворюваннями ефект знижується до 50-60%, щоправда, при цьому зменшується кількість ускладнень та смертність.
Протипоказаннями до вакцинації є алергічна реакція на курячий білок, тому що вакцина робиться на основі курячого ембріона, а також гострі захворювання різного характеру.

До епідемії

З профілактичною метою для дорослих курсом у п’ять днів застосовують випробувані часом ремантадин і амантадин. Крім ремантадина, можна скористатися анафероном, віфероном, імуналом, арбідолом. Варто пам’ятати, що профілактична доза у всіх цих препаратів нижча, ніж лікувальна. Великі дози аскорбінової кислоти, сік часнику, цибулі, а також одне з ароматичних масел – евкаліпта, ялиці, розмарину, лаванди, чебрецю, лимона, м’яти, нанесене на носову хустку, допоможуть стати захистом на шляху грипу. Цими оліями можна скористатися й для обкурювання приміщення два-три рази на день.
Жування мумійо, прополісу, вживання всередину по 15-20 крапель настойки золотого кореня, заманихи, пантокрину, елеутерококу, ехінацеї та пиття по половині склянки чайного гриба допоможуть зміцнити імунітет. Непогано скористатися для пиття відваром вівса та соком алое з медом.
Доброю стимулюючою дією володіє лазня з ялівцевим, березовим і дубовим віником. Ранкова гімнастика, пробіжки, прогулянки будуть не зайвими.

Під час епідемії

У період епідемії пийте більше натуральних соків. Зелений чай і чаї власної рецептури зі звіробою, м’яти, безсмертника, календули, оману, лепехи, гравілату міського, татарнику, селери, споришу, шипшини допоможуть протистояти грипу.
З цією метою в харчуванні варто збільшити вживання меду і медопродуктів, лимонів, моркви, волоських горіхів, цибулі, часнику, грейпфрутів, фісташок, чорної смородини, обліпихи, кропу, петрушки, аґрусу, брусниць, журавлини.
Для профілактики та лікування проводьте точковий масаж. Легкими рухами вказівного пальця по ходу годинникової стрілки 5-6 разів на день протягом 3-5 хвилин масажуйте активні точки в крилах носа, спереду над вушною раковиною та на грудині по центру зверху вниз.
Вірус грипу не стійкий у зовнішньому середовищі. Сонячне світло, кварцування, висока температура, провітрювання помешкань, дезінфекція хлораміном швидко убивають його, а в слині, що розлітається при кашлі, він небезпечний. Для того щоб не заразитися в транспорті або громадських місцях, перш ніж вийти з дому, змажте в носі оксоліновою маззю або закапайте слабкий розчин часнику чи цибулі. Цю процедуру повторіть ще пару разів на день.
Що менше ви відвідуватимете громадські місця у період масових захворювань, то менше шанс самому опинитися в числі хворих.

Якщо занедужали
Якщо все ж вірус не оминув вас та з’явилися озноб, болі в м’язах, кістках, суглобах, сухий кашель, різь в очах, головний біль, треба негайно лягти в постіль і викликати лікаря додому. Про вихід на роботу в такому стані говорити не доводиться!
На сьогодні для зниження температури на фармринку є великий арсенал засобів, але всі вони засновані на аспірині та парацетамолі з різними “шипучими” та вітамінними домішками, що підсилюють і без того алергенні властивості базисних препаратів. Тож перш ніж вживати новинки, подумайте про алергію.
Якщо температура перевалила за 38о, і ви її погано переносите, прийміть один грам чистого аспірину або парацетамолу. Оскільки озноби можуть тривати 3-4 дні, то для зниження температури можна скористатися індометацином, диклофенаком у дозах, зазначених лікарем, якщо немає протипоказань до них. Крім того, ці препарати надійніше знімуть м’язові та суглобні болі.
Специфічними препаратами для лікування грипу є: озельтамівір, ремантадин, амантадин у достатній дозі та курсах не більше п’яти днів. Антибіотики не призначаються без суворих на те показань! В іншому випадку лікування симптоматичне.
Для ослаблення сухого кашлю застосовуються різні “смоктальні” таблетки, а ось бромгексин, мукалтин та інші розріджуючі харкотиння засоби не годяться, тому що для них немає точки застосування. Не варто забувати й про наш пектусин, до складу якого входять ментол та евкаліптова олія. Інгаляції над картоплею, парами м’яти, чебрецю та пиття настою з підбілу, подорожника, ромашки, оману послаблять надсадний кашель. Застосування банок не виправдано при сухому кашлі. Допоможуть з ним боротися глауцин, глаувент і таблетки з кодеїном.
Полоскання горла мало що дає, а от зрошення задньої стінки глотки зі шприца розчином з настоянок евкаліпта, ромашки, календули, м’яти, а також риванолом, фурациліном і розведених хлоргескидином негайно дасть результат.
Наслідком вірусної інфекції є висипання герпеса, найчастіше на губах. Іноді він вискакує на рогівці очей або внутрішніх органах, лікування таких висипань – справа відповідних фахівців. Вірус можна передати здоровій людині через поцілунки, а рушником перенести на інші слизові. Як тільки ви відчули, що пече на губах або в носі, відразу ж скористайтеся маззю зовіракс, вона ж ацикловір, наносячи її 2-3 рази на день. Це допоможе зупинити подальші висипання або обмежити їхню площу. Комусь у боротьбі з герпесом допомагає припікання ялицевою олією, спиртом, ляпісом, а комусь приходить на допомогу паста Лассара.
У середньому лікування неускладненого грипу закінчується на 7-10-й день, але астенічний стан після нього може затягтися надовго. В боротьбі з ним підійдуть тонізуючі настойки, вітамінні саморобні напої, вітаміни, посилене харчування, легкі фізичні навантаження, прогулянки, дозоване ультрафіолетове опромінення, лазня.
Лікуйте грип до повного видужання та пам’ятайте: це далеко не безневинне захворювання й ті, хто переносить його на ногах, мають більше шансів одержати ускладнення з боку серця, легень, нирок та інших органів та систем.

Якщо ви лікуєтеся самостійно,
слід пам’ятати кілька важливих правил

Правило “бовтанок”: не піддавайтеся на рекламу розчинних ліків, які радять пити тоннами. Це препарати екстреного та короткочасного приведення застудженої людини до належного вигляду, щоб той зумів провести зустріч, виступити на телебаченні або з доповіддю та… вирушити далі хворіти. Вживати їх протягом тижня безглуздо та небезпечно – передусім для нирок.

Правило “носове”: якщо ніс не дихає взагалі, не терпіть. Якщо дихає, нехай навіть сухий, зудить та пече – в жодному разі не робіть “планових” закапувань, використовуйте олії й інгалятори, що пом’якшують слизову (каметон, камфомен, інгакамф). Арсенал судинозвужувальних крапель та спреїв зараз величезний: нафтизин, санорин, галазолін, тизин, ксимелін, длянос… Оберіть для себе один і користуйтеся ним тільки для полегшення носового дихання, але не більше ніж 4 рази на день протягом тижня(!). Інакше звикнете, та ваша слизова буде постійно перебувати у стані набряку, вимагаючи нових доз. Результат – хронічна нежить. Крім того, подібні препарати звужують судини не тільки в носі, а й у всьому організмі, що приводить до підвищення тиску, частішання пульсу, іноді – до серцевих аритмій. Дітям взагалі краще промивати носики розчином кухонної солі.

Правило “протикашлеве”: кашель, що прожене харкотиння, придушувати не потрібно. Потрібні відхаркувальні засоби, що полегшують його відходження. Для цього підійдуть інгаляції відваром подорожника, цибулі, часнику, розчиненою таблеткою валідолу, бальзамами типу бронхікума, ефірними оліями. Якщо цього не зробити, харкотиння в бронхах стане поживним середовищем для бактерій. Якщо ж кашель сухий, вживайте засоби, які його придушують.
Не варто захоплюватися наркотичними ліками, що містять кодеїн або фолкодин (терпінкод, солпадеїн, кафетин, кодтермопсис). Вони пригнічують кашльовий центр у центральній нервовій системі, та їх застосування проти кашлю при ГРВІ недоречно. Краще попийте ненаркотичні таблетки, що пригнічують кашльові рецептори глотки та гортані: тусупрекс, глауцин, синекод, стоптусин, пектусин, фалімінт тощо. Якщо ж ваші зусилля не дають результатів протягом 3-4 днів, а харкотиння стає дедалі більше, воно в’язке, яскраво-жовте або зелене, із самолікуванням час негайно закінчувати.

“Правило “глоткове”: якщо в глотці дере та болить, ліпше робити інгаляції та полоскати горло розчином фурациліну, соди, розведеними в теплій воді настойками календули, евкаліпту, відваром звіробою. Жувально-смоктальні стрепсилс, фалімінт, фарингосепт та аерозолі містять ще й протибактеріальні компонети. Приблизно такі саме властивості мають і різні чаї та грудні рослинні збори. Але якщо біль у горлі гострий та ще й висока температура (понад 38о) – лікувати ГРВІ марно, час зайнятися лікуванням ангіни та вже разом з лікарем.

Правило “температурне”: збивати температуру потрібно, лише якщо вона перевищує 38,2о. В цьому випадку ви вип’єте не 1-2 таблетки тричі на день, як рекомендують анотації, а лише 3-4 рази за весь час хвороби. Звичайно при застуді ми починаємо пити аспірин, анальгін, парацетамол або комплексні препарати. Останні – це, як правило, кофеїн плюс який-небудь знеболювальний та жарознижувальний препарат з невеликими варіаціями. Інший типовий варіант: знеболювальне з наркотичною речовиною – кодеїном. До трьох ефектів аспірину (знеболювальне, жарознижувальне, протизапальне) кодеїн додає ще й протикашльовий. Але краще надати перевагу простим препаратам, без кодеїна й адреноміметиків. Не перевантажуйте організм “зайвими” складниками комплексних ліків.

Правило “парацетамольне”: не вживайте одночасно однотипні ліки, інакше ви ризикуєте одержати передозування певної діючої речовини. Яскравий приклад – парацетамол. Лікувальна доза препарату дуже мала. Якщо з’їдати понад 5 г на добу – ураження печінки забезпечено. Адже крім того, що парацетамол “ховається” під іменами калпола, панадола, ефералгана в кількості не менше 1 г на таблетку, він ще входить до складу цитрапара, колдрекса, солпадеїна, саридона та багатьох інших комплексних препаратів. Щоб не наразитися на таку міну, уважно читайте інструкції до ліків, якими зібралися лікуватися одночасно. До речі, в американських препаратах парацетамол часто називають ацетамінофеном.

Дотримуючись цих правил та не забуваючи, крім ліків, вживати великі дози вітаміну С, Ви легше перенесете хворобу та скоротите її тривалість.

Джерело: Київський міський центр здоров’я

  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров’я дитини
  • Гірудотерапія
  • Ваша аптечка
  • Застуда і грип
  • Ароматерапія