Профилактика и лечение гриппа и ГРВИ 

Аденовирусов, которые вызывают пресловутую простуду, свыше 200 разновидностей, и нужно делать анализ, чтобы опознать, который именно прицепился к вам. Если лечение пойдет без успеха, анализ на вирус сдать придется, а пока лечить будут посимптомно (насморк - капаем, температура - сбиваем, кашель - подавляем и тому подобное). И делаем мы это преимущественно самостоятельно. Но и у самолечения простуды есть свои правила.

Главное помните, что из всех простудных заболеваний лечить самому можно только острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), которые протекают нетрудно и без осложнений. Чаще всего ОРВИ проявляется насморком, головной болью, в горле сухо и дерет, и, как следствие, - кашель плюс общее недомогание и невысокая температура - к 38.

Если позже всего на третий день не наступает облегчение: нос, как и раньше, "забитый", температура держится к 40о, сухой кашель, одышка, заболело сердце или уши - у вас уже не ОРВИ, а что-то похуже. Что именно - ангина, пневмония, грипп, отит, - скажет только врач. Лишь он может назначить вам антибиотики, если в них появится потребность. Начинать же лечение ОРВИ именно с антибиотиков неразумно, потому что на вирусы они не действуют. Ориентируйтесь на то, что ОРВИ даже без осложнений выведет вас из строя дней  на 5 , а то й 7.

Крылатый вирус 

Грипп стар как мир, и сколько существует человек - это его вечный спутник, к тому же беспощадный, который забрал из планеты Земля не один миллион жизней. К сожалению, эффективной защиты от этого массового заболевания пока нет. Лишь профилактические прививки помогут в известной мере преодолеть его. Вакцины предотвращают заболевание на грипп, но не ОРВИ, почти на 80% у здоровых людей, а с хроническими заболеваниями эффект снижается до 50-60%, правда, при этом уменьшается количество осложнений и смертности.

До эпидемии 

С профилактической целью для взрослых курсом у пять дней применяют испытанные временами ремантадин и амантадин. Кроме ремантадина, можно воспользоваться анафероном, вифероном, имуналом, арбидолом. Стоит помнить, что профилактическая доза у всех этих препаратов ниже, чем лечебная. Большие дозы аскорбиновой кислоты, сок чеснока, лука, а также одно из ароматических масел - эвкалипта, пихты, розмарина, лаванды, чебрецу, лимона, мяты, нанесенное на носовой платок, могут стать защитой на пути гриппа.

Во время эпидемии 

В период эпидемии пейте больше натуральных соков. Зеленый чай и чай собственной рецептуры из зверобоя, мяты, бессмертника, календулы, гравилата городского, татарника, сельдерея, спорыша, шиповника помогут противостоять гриппу.

С этой целью в питании стоит увеличить употребление меда и медопродуктив, лимонов, моркови, грецких орехов, лука, чеснока, грейпфрутов, фисташек, черной смородины, облепихи, укропа, петрушки, крыжовника, брусники, клюквы. Для профилактики и лечения проводите точечный массаж. Легкими движениями указательного пальца по поступь часовой стрелки 5-6 раз на день в течение 3-5 минут массажируйте активные точки в крыльях носа, спереди над ушной раковиной и на грудине по центру сверху вниз.

Вирус гриппа не стойкий во внешней среде. Солнечный свет, кварц, высокая температура, проветривание помещений, дезинфекция хлорамином быстро убивают его, а в слюне, которая разлетается при кашле, он опасен. Для того, чтобы не заразиться в транспорте или общественных местах, прежде чем выйти из дома, смажьте в носу оксолиновой мазью или закапайте слабый раствор чеснока или лука. Эту процедуру повторите еще пару раз на день.

Если заболели 

Если все же вирус не обошел вас и появились озноб, боли в мышцах, костях, суставах, сухой кашель, резь в глазах, головная боль, нужно немедленно лечь в постель и вызывать врача домой. О выходе на работу в таком состоянии говорить не придется!

На сегодня для снижения температуры на фармрынке есть большой арсенал средств, но все они основаны на аспирине и парацетамоли с разными "шипучими" и витаминными примесями, которые усиливают и без того аллергенные свойства базисных препаратов. Поэтому прежде чем употреблять новинки, подумайте об аллергии.
Если температура перевалила за 38, и вы ее плохо переносите, примите один грамм чистого аспирина или парацетамола. Поскольку озноб может длиться 3-4 дня, то для снижения температуры можно воспользоваться индометацином, диклофенаком в дозах, отмеченных врачом, если нет противопоказаний к ним. Кроме того, эти препараты надежнее снимут мышечные и суставные боли.
Специфическими препаратами для лечения гриппа является: озельтамивир, ремантадин, амантадин в достаточной дозе и курсах не больше пяти дней. Антибиотики не назначаются без суровых на то показаний! В другом случае лечения симптоматическое.
Для ослабления сухого кашля применяются разные "сосательные" таблетки, а вот бромгексин, мукалтин и другие средства, разжижжающие мокроту не годятся, потому что для них нет точки применения. Не стоит забывать и о нашем пектусин, в состав которого входят ментол и эвкалиптовое масло. Ингаляции над картофелем, парами мяти, чебреца и питье настоя из подбела, подорожника, ромашки - ослабят надсадистый кашель. Применение банок не оправдано при сухом кашле.

Полоскание горла мало что дает, а вот орошение задней стенки глотки из шприца раствором из настоек эвкалипта, ромашки, календулы, мяти, а также риванолом, фурацилином и разведенных хлоргескидином немедленно даст результат.
Следствием вирусной инфекции является высыпание герпеса, чаще всего на губах. Иногда он выскакивает на роговице глаз или внутренних органах, лечение таких высыпаний - дело соответствующих специалистов. Вирус можно передать здоровому человеку через поцелуи, а полотенцем перенести на других слизевых. Как только вы почувствовали, что печет на губах или в носу, сразу же воспользуйтесь мазью зовиракс, она же ацикловир, нанося ее 2-3 раза на день. Это поможет остановить последующие высыпания или ограничить их площадь.

В среднем лечение неусложненного гриппа заканчивается на 7-10-й день, но астеническое состояние после него может затянуться надолго. В борьбе с ним подойдут тонизирующие настойки, витаминные самодельные напитки, витамины, усиленное питание, легкие физические нагрузки, прогулки, дозировано ультрафиолетовое облучение, баня.

Если вы лечитесь самостоятельно, след помнить несколько важных правил 

Не поддавайтесь на рекламу растворимых лекарств, которые советуют пить тоннами. Это препараты экстренного и кратковременного приведения простуженного человека к надлежащему виду, чтобы тот сумел провести встречу, выступить на телевидении или с докладом и... отправиться дальше болеть. Употреблять их в течение недели бессмысленно и опасно - прежде всего для почек.

Правило "носовое": если нос не дышит вообще, не терпите. Если дышит, пусть даже сухой, зудит и печет - в любом случае не делайте "плановых" закапываний, используйте масла и ингаляторы, смягчающих слизистую (каметон, камфомен, ингакамф). Арсенал сосудосуживающих капель и спреев в настоящий момент огромный: нафтизин, санорин, галазолин, тизин, ксимелин, длянос... Изберите для себя один и пользуйтесь им только для облегчения носового дыхания, но не более чем 4 раза на день в течение недели(!). Иначе привыкнете, и ваша слизистая будет постоянно находиться в состоянии отека, требуя новых доз. Результат - хронический насморк. Кроме того, подобные препараты суживают сосуды не только в носу, но и во всем организме, который приводит к повышению давления, учащается пульс, иногда - к сердечным аритмиям. Детям вообще лучше промывать носики раствором кухонной соли.

Не стоит увлекаться наркотическими лекарствами, которые содержат кодеин или фолкодин (терпинкод, солпадеин, кафетин, кодтермопсис). Они подавляют кашлевий центр в центральной нервной системе, и их приложение против кашля при ОРВИ некстати. Лучше попейте ненаркотические таблетки, которые подавляют кашлеви рецепторы глотки и гортани: тусупрекс, глауцин, синекод, стоптусин, пектусин, фалиминт и тому подобное. Если же ваши усилия не дают результаты в течение 3-4 дней - с самолечением пора заканячивать.

"Правило "глоточное": если в глотке дерет и болит, лучший делать ингаляции и полоскать горло раствором фурацилина, соды, разведенными в теплой воде настойками календулы, эвкалипта, отваром зверобоя. Жевательно-сосательные стрепсилс, фалиминт, фарингосепт и аэрозоли содержат еще и протибактериальные компоненты. 

Правило "температурное": сбивать температуру нужно, лишь если она превышает 38,2. Обычно при простуде мы начинаем пить аспирин, анальгин, парацетамол или комплексные препараты. Последние - это, как правило, кофеин плюс какой-либо обезбаливающий и жаропонижающий препарат с небольшими вариациями. Другой типичный вариант: обезбаливающее с наркотическим веществом - кодеином.

Правило "парацетамольное": не употребляйте одновременно однотипные лекарства, иначе вы рискуете получить передозировку определенного действующего вещества. Яркий пример - парацетамол. Если сьедать свыше 5 г в сутки - поражение печени обеспечено. Ведь кроме того, что парацетамол "прячется" под именами калпола, панадола, эфералгана в количестве не менее 1 г на таблетку, он еще входит в состав цитрапара, колдрекса, солпадеина, саридона и многих других комплексных препаратов.

Придерживаясь этих правил и не забывая, кроме лекарств, употреблять большие дозы витамина С, Вы легче перенесете болезнь и сократите ее длительность. 

Источник: Киевский городской центр здоровъъя